د هیموډالیسس لپاره د غوره رژیم درجه بندي!

@Core اصل: "درې محدودیتونه او یو کافي والی،" د غوره څخه غوره کول.

@د پوټاشیم محدودیت: د زړه د بندیدو مخنیوي لپاره د هایپرکلیمیا مخه ونیسئ.

@د فاسفورس محدودیت: د هایپر فاسفیټیمیا مخه نیسي او د هډوکو او زړه روغتیا ساتي.

@د اوبو محدودیت: د زړه فشار کموي، د وینې فشار کنټرول کې مرسته کوي، او د بوغمې مخه نیسي.

@ کافي، لوړ کیفیت لرونکی پروټین: د ډایالیسس په جریان کې له لاسه ورکړل شوي پروټین بیرته ډکوي او فزیکي انرژي ساتي.

۹ لومړی مقام: د لوړ کیفیت پروټین ګروپ. د بدن ترمیم لپاره "د سرو زرو مډال معمار".

د سرو زرو مډال نوماند: د هګۍ سپین.

د لوړ کیفیت لرونکي پروټین سرچینه! د فاسفورس مینځپانګه نسبتا ټیټه ده، او د جذب کچه یې د غوښې په څیر لوړه نه ده. دا د ډایالیسس ناروغانو لپاره یو له خوندي او خورا وړاندیز شوي پروټینونو څخه دی. په اونۍ کې یې یو څه وخورئ: په ورځ کې 1-2 هګۍ، یا یوازې د هګۍ سپین یا ټوله هګۍ (که چیرې د کولیسټرول کچه لوړه نه وي). دا د ناشتې غوره انتخاب دی.

د سپینو زرو نومول: بې هډوکي د چرګانو سینې/د مرغۍ غوښه.

د غوښې کم غوړ لرونکي برخې د غوړو کم مقدار او د لوړ کیفیت پروټین لوړه کچه لري. د سره غوښې په پرتله، د فاسفورس او پروټین تناسب ډیر مناسب دی. دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله وخورئ: په هره ناسته کې شاوخوا 1 ټییل (50 ګرامه). سپارښتنه کیږي چې دا د جوش یا بخار په واسطه پخ کړئ ترڅو د غوړ او مالګې مصرف کم شي.

د برونزو نومول: تازه کب (د مثال په توګه، سمندري باس، سمندري بریم).

د برونزو مډال ګټونکی: تازه کب (لکه انکووی او سمندري باس) کب په اومیګا-۳ غوړو اسیدونو کې بډای دی، کوم چې د زړه او رګونو لپاره ګټور دي. هغه کب غوره کړئ چې لږ غوښه وخوري او د مینځلو او خوړلو لپاره اسانه وي. هره اونۍ یو څه وخورئ: په اونۍ کې 1-2 ځله، شاوخوا 1 یا 2 ځله. ډاډ ترلاسه کړئ چې بخار وکړئ او د کب له سوپ څخه ډډه وکړئ (کوم چې په فاسفورس او پیورین کې خورا لوړ دی)

@ # 2: د انرژۍ اصلي ډله، د "خوندي سونګ توکو" نومول چمتو کوي: ډاډ ترلاسه کړئ چې کافي کالوري ولرئ ترڅو بدن د خپل پروټین ماتولو مخه ونیسي، کوم چې د "نایتروجن ساتنه" په نوم یادیږي. په هرصورت، په عادي وریجو کې پوټاشیم او فاسفورس لوړ دي، او حکمت ته اړتیا ده.

د سرو زرو نومول: د کم پروټین وریجې / اوړه او د غنمو نشایسته ځانګړي خواړه دي چې په ځانګړي ډول د پښتورګو ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره ډیزاین شوي.

د پروسس په جریان کې ډیری پروټین لرې کیږي، کوم چې د فاسفورس مصرف د پام وړ کموي، د لوړ کیفیت لرونکي پروټینونو لکه د غوښې هګیو خوړلو لپاره ځای پریږدي. هره اونۍ یو څه وخورئ: دا د ورځني خواړو بدیل په توګه کارول کیدی شي. که څه هم خوند یې یو څه توپیر لري، دا د فاسفورس کنټرول لپاره د هڅه کولو ارزښت لري.

د سپینو زرو نومول: تصفیه شوي سپینې وريجې او سپین پاستا

د بشپړو غلو په پرتله، تصفیه شوي سپینې غلې دانې او سپین پاستا د پوټاشیم او فاسفورس خورا ټیټ مقدار لري او د اصلي خواړو نسبتا خوندي سرچینه ده.